9-й месяц беременности

Беременность: первый месяц

Новая жизнь только что зародилась. Начинается самый красивый период в жизни женщины — время ожидания и время подготовки к приходу ребенка. Что происходит в первый месяц с мамой и малышом?

Мама. Ощущаются изменения в самочувствии. Беременная женщина более сонлива, быстро устает или наоборот — раздражительна, гиперактивна. Практически у всех беременных в первые недели беременности отмечается анорексия, раздражительность к запахам, часто тошнота, которая может сопровождаться рвотой. Беременная чаще мочится из-за давления матки на мочевой пузырь. Грудь становится болезненной и опухшей.

Ребенок. Эмбрион в это время очень интенсивно развивается. Его имплантация в матку проходит между 4 и 9 днями. Когда эмбрион проникает в эндометрий образуется амниот — замкнутый пузырь с амниотической жидкостью, обеспечивающий плоду комфорт и правильное развитие. 

К концу третьей недели беременности, формируются эмбриональные листья — группы клеток, из которых будут образовываться определенные органы. На третьей неделе эмбрион имеет длину 2,5 мм. У него формируется сердцебиение, начинают развиваться кровеносная и нервная системы. 

С 21 дня сердце бьется, формируется пуповина, зачатки конечностей. В конце 4- й недели беременности малыш достигает длины 5 мм. У него есть зачатки 33 позвонков и 40 пар мышц, расположенных вдоль оси тела. 

В это время еще можно сделать аборт.

Что можно есть беременным на 6-м месяце

Овощи, фрукты, злаковые, орехи, яйца, молочные продукты, растительные масла, нежирное мясо и морская рыба обеспечивают поступление в организм всех необходимых питательных веществ. 

Витамины группы В, содержащиеся в коричневом рисе и чечевице, помогают справиться с запорами.
Кальций в молоке и кисломолочной продукции укрепляет ваши зубы и дает строительный материал для костей плода.
Клетчатка в овощах и фруктах борется с запорами, ускоряя прохождение пищи по кишечнику, а витамин С повышает вашу сопротивляемость инфекциям.
Витамин Е, содержащийся в подсолнечном масле и орехах, укрепляет стенки сосудов и делает кровь менее вязкой, а это важно для нормальной доставки кровью кислорода и полезных веществ к клеткам.

Не забывайте, что, если вы испытываете приступы изжоги, вам может помочь правильный режим питания: ешьте 5 – 6 раз в день небольшими порциями, исключите из вашей диеты острую, соленую и жареную пищу. Также желательно не есть перед сном.

Какую физическую нагрузку выбрать

Беременность нередко способствует тому, что женщина чувствует себя менее энергичной. Регулярные физические упражнения могут дать заряд бодрости на весь день, улучшить настроение, с которым вы его проживете, помочь легче отойти ко сну, хорошо выспаться и начать новый день полностью восстановившейся. Упражнения готовят ваше тело к родам: уменьшают период схваток, снижают вероятность применения стимулирующих средств и повышают вашу физическую выносливость. Мы подробно рассказываем о спорте в период ожидания малыша здесь.

Физические упражнения во время беременности помогают снизить выраженность типичных проблем будущих мам: газы, запоры, геморрой, варикозное расширение вен, спазмы и отеки ног.

Прежде чем начать заниматься той или иной физической активностью, необходимо проконсультироваться с врачом. Зная ваш анамнез и наблюдая ваше нынешнее состояние, он может дать некоторые рекомендации относительно предпочтительных именно для вас видов физической нагрузки.

На 6-м месяце беременности можно заниматься такими видами физической активности:

  • спортивная ходьба;
  • плавание;
  • фитнес;
  • бег трусцой (до окончания второго триместра);
  • танцы (без прыжков);
  • пилатес;
  • йога;
  • упражнения для беременных на фитболе;
  • в зимнее время года — неторопливые прогулки на лыжах.

Очень хороши упражнения на фитболе для беременных (гимнастическом мяче для занятий фитнесом): они не только поддерживают в тонусе мышцы тела, но и снимают растущее с каждой неделей напряжение в пояснице. Гимнастика для беременных, которую предлагают многие спортивные клубы и классы по подготовке к родам, включает в себя:

  • общеукрепляющий комплекс упражнений;
  • занятия на мяче;
  • элементы растяжки;
  • дыхательную гимнастику для беременных;
  • специальные упражнения на тренировку мышц таза.

Как уменьшить спазмы в ногах

Что можно сделать, чтобы предотвратить спазмы ног?

  • Упражнения на растяжку. Может быть, достаточно тех, что вы выполняете в комплексе гимнастики для беременных. Если такого рода упражнений в нем нет, то можно сделать следующее. Встаньте на расстоянии вытянутых рук от стены, упритесь в нее ладонями. Наклонитесь к стене, согнув локти так, чтобы дистанция сократилась вдвое. Не отрывайте пятки от пола, сосчитайте до 10, вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на счет «5». Повторите 3 раза.
  • Чередуйте периоды подвижности и отдыха, в положении сидя поднимайте ноги и давайте им отдыхать на высоте не ниже той, на которой вы сидите.
  • Носите компрессионные чулки, гольфы, колготки.
  • Пейте достаточно жидкости — как минимум 1,5 литра в день, что соответствует 8 стаканам.
  • В вашем рационе должны присутствовать продукты, обеспечивающие поступление в организм кальция и магния.

Вот что можно сделать, если мышцы уже сводит:

  • разомните ногу, постарайтесь растянуть сведенную мышцу мягкими поглаживаниями;
  • выпрямите ногу и потяните на себя стопу несколько раз;
  • примите теплый душ — это расслабит мышцы;
  • приложите к ноге горячий или холодный компресс;
  • несильно, но ощутимо уколите мышцу в месте спазма чем-то острым, но так, чтобы не пораниться. Пожалуйста, не пытайтесь использовать для этого слишком острые нестерильные предметы, такие как булавки или иголки.

Седьмой месяц беременности

Большой живот и возросшая активность ребенка вызывают серьезный дискомфорт. О состоянии будущей мамы:

  • растущая матка поджимает диафрагму, вызывая затруднения дыхания и одышку при физической нагрузке;
  • многие женщины жалуются на боль в правом подреберье и изжогу;
  • выросшая нагрузка на позвоночник может спровоцировать боли в спине, рекомендуется ношение бандажа;
  • возможны судороги икроножных мышц, развитие варикозной болезни. Необходимо обогатить рацион кальцием и фосфором, а также носить компрессионные чулки;
  • могут появляться выделения из груди – капли желтовато-белого молозива.

Состояние плода:

  • малыш практически полностью сформирован: он может видеть, слышать и чувствовать вкус;
  • в начале месяца он еще очень активен, ближе к восьмому месяцу размеры плода настолько увеличиваются, что ему приходится занять постоянное положение;
  • в его организме накапливаются полезные элементы (кальций, железо и другие), а также создается запас иммуноглобулинов, поступающих от матери.

Как начинаются роды

За несколько часов до родов появляются новые симптомы, которые сигнализируют о том, что теперь процесс действительно начался.

1. Отходят околоплодные воды. Это очевидный сигнал, но ненадежный: всего в 15 % случаев роды начинаются с разрыва плодного пузыря, а чаще всего это финальная стадия процесса. И совсем не обязательно будет бурный поток вод, как часто показывают в художественных фильмах, — возможно и медленное подтекание, и небольшая струйка. Отличить отхождение околоплодных вод от недержания мочи, к которому вы уже привыкли за последние недели, можно так: попробуйте удержать вытекающую жидкость, напрягая те мышцы, что вы тренировали, выполняя упражнения Кегеля. Если удалось, значит это было недержание мочи, если нет — амниотическая жидкость.

2. Схватки изменили свой характер. О том, что это не тренировочные схватки Брэкстона-Хикса, а настоящие родовые, вам скажут такие признаки:

2.1. если вы двигаетесь, они усиливаются, а не ослабляются, как это было прежде с тренировочными схватками;

2.2. если вы меняете позу, они не ослабевают и не проходят;

2.3. начинаются в крестцовом отделе и переходят на нижнюю часть живота;

2.4. становятся частыми, болезненными и идут с равными промежутками времени.

Но все это еще впереди, а сейчас давайте узнаем, как завершает свой внутриутробный период развития ваш малыш.

Восьмой месяц беременности

Это непростой период для беременной из-за увеличивающегося дискомфорта. О состоянии будущей мамы:

  • размеры живота быстро увеличиваются, а активность малыша снижается: ему становится тесно в матке;
  • у женщины нарастает чувство тяжести, изжога, ощущение нехватки воздуха;
  • возможно появление тренировочных схваток с неравными временными промежутками между напряжением и расслаблением матки;
  • из-за давления плода на мочевой пузырь возникают частые позывы к мочеиспусканию.

Состояние плода:

  • ребенок уже может дышать, спать и даже видеть сны;
  • у него сформированы основные рефлексы, в том числе сосательный;
  • кости черепа у плода мягкие и податливые, что необходимо для прохождения по родовым путям;
  • ребенок должен перевернуться головкой вниз. Если этого не произошло, врач посоветует специальные упражнения.

Развитие плода в 8 месяцев

У восьмимесячного плода развиты все системы органов, в принципе, он готов к появлению на свет. Единственное, продолжается созревание лёгких (в альвеолах вырабатывается сурфактант — вещество, выстилающее лёгкие). Поэтому если малыш родится на таком сроке, ему, скорее всего, понадобится аппарат искусственного дыхания (хотя некоторые дети дышат самостоятельно).

Малыш в утробе матери уже имеет черты новорождённого ребёнка. За счёт формирования подкожного жира его плечи приобретают округлость, появляются выраженные щёчки, личико становится гладким. На пальчиках рук появляются ноготки (на ногах они вырастают позже). Зародышевый пушок постепенно исчезает, пробиваются волосики

Смазка, покрывающая кожу, становится более обильной (это важно во время родов). Хрящи ушек и носа становятся твёрже

В 8 месяцев плод уже имеет многие черты новорождённого ребёнка

Будущий ребёнок уже умеет многое: совершает дыхательные, глотательные и сосательные движения, много спит (возможно, даже видит сны). Очень активно развивается нервная система. Плод слышит и видит, умеет щуриться, моргать, хмуриться.

Кости черепа довольно мягкие: это необходимо для благополучного продвижения по родовым путям. В печени накапливается железо, необходимое для кроветворения в первый год жизни. Интенсивно развиваются надпочечники.

Практически все дети к концу 8-го месяца лежат в матке вниз головкой. Если же врачи фиксируют тазовое предлежание, то женщине рекомендуется делать специальные упражнения, которые могут подтолкнуть плод к перевороту. Если же этого не происходит, то беременной показано кесарево сечение.

8-й месяц — время интенсивной прибавки в весе. Каждый день кроха становится тяжелее на 15–30 г, а к концу месяца он уже весит 2500–2700 г. Рост же его составляет 40–45 см.

Ощущения будущей мамы

Физические ощущения будущей мамы на 8-м месяце не самые приятные:

  1. Бессонница. Уже очень большой живот мешает комфортно спать. Ночью регулярно хочется в туалет по-маленькому, а также начинают беспокоить тренировочные схватки. В результате у женщины накапливается усталость.

  2. Боли в спине. Будущей маме трудно подолгу стоять и ходить, поскольку опять-таки большой живот нагружает позвоночник.
  3. Активные шевеления. Плод на 8-м месяце толкается довольно сильно. Если он правильно расположен головкой вниз, то его движения сильно ощущаются в верхних отделах живота: именно туда бьют ножки (в рёбра, печень).

  4. Грудь ещё больше увеличивается в объёме, молочные протоки готовятся к продуцированию молока. Если сжать околососковый кружок, то может сочиться молозиво.
  5. Одышка. Появляется из-за роста матки, увеличения давления в брюшной полости.
  6. Боли в области сочленений тазовых костей. Организм готовится к родам. Чтобы облегчить прохождение малыша по родовым путям, размягчается хрящевая ткань, что и проявляется дискомфортом.
  7. Сердцебиение. Обусловлено опять-таки давлением диафрагмы, а также изменениями гормонального фона, задержкой жидкости в организме.
  8. Тренировочные (ложные) схватки. Проявляются нерегулярными болями и кратковременным ощущением тяжести в животе.

  9. Отёки стоп (женщине трудно надевать обувь, особенно под вечер). Это нормальное явление, но если отёки очень выражены, врач назначает лечение и диету.

Психологическое состояние женщины также нестабильно, особенно если она первородящая. Будущая мама беспокоится перед предстоящими родами (многие мучаются бессонницей ещё и из-за этого). Тем же, у кого уже есть дети, обычно некогда накручивать себя, к тому же такие беременные уже знают, что им предстоит, и относятся к родам более или менее спокойно, готовят приданое малышу.

На 8-м месяце первородящих беременных часто одолевают тревожные мысли

С изжогой боритесь с помощью диеты

Изжога на восьмом месяце беременности — практически ежедневный спутник. «Причина тому — увеличивающаяся матка и подросший малыш, которые оказывают постоянное давление на внутренние органы, потому пищеварительные соки и остатки пищи попадают в пищевод, вызывая жжение», — говорит гастроэнтеролог Наталья Гордиенко.

Чтобы избавить себя от постоянного «пожара» в животе, питаться нужно очень маленькими порциями (скорее даже перекусами) — так пища будет перерабатываться быстрее, и содержимое желудка не будет забрасываться обратно в пищевод. Если же и это не спасает, то стоит обратиться к врачу и попросить назначить вам безопасные препараты от изжоги.«А вот самолечением «бабушкиными» методами, например содой, заниматься нельзя. Сода вступает в тепловую реакцию с желудочным соком, из-за этого дискомфорт может усилиться, и вдобавок может появиться метеоризм», — предостерегает врач.

Что важно знать о питании на 7-м месяце

О правильном питании во время беременности мы рассказываем в отдельных материалах

Сейчас важно знать, что потребность в кальции возрастает

  • Кости малыша крепнут, плод забирает необходимый для их строительства кальций из вашего организма. На этом сроке 250 мг кальция должно поступать к нему ежедневно. Убедитесь, что его достаточно в вашем рационе.
  • Если молоко и кисломолочные продукты (сыр, творог, йогурт и кефир) не лучшее решение для вас, есть и другие источники этого элемента (перечислены в порядке убывания его количества): яичная скорлупа, листовые зеленые овощи (все виды капусты), бобовые и орехи.

Как развивается малыш

Если этого не произошло раньше, теперь вы уж точно почувствуете шевеления плода. Подавляющее большинство женщин переживает этот чудесный и волнительный опыт — шевеление плода при беременности — на сроке от 18 до 20 недель.

  • В 18 недель у плода начинает развиваться первородная смазка — белая кремообразная субстанция, вместе с лануго (первородным пушком) она защищает малыша, которому предстоит еще 5 месяцев провести в околоплодных водах.
  • В этот же период в легких плода начинают формироваться маленькие воздушные мешочки — альвеолы. Начало развитию главного дыхательного органа положено. Оно будет продолжаться до самого момента родов.
  • Уже сформированы голосовые связки и ухо, как внутреннее, так и внешнее. Еще недолго, и малыш начнет слышать.

Если на этом сроке проводить ультразвуковое исследование, на мониторе аппарата можно будет различить сформировавшиеся камеры и желудочки сердца плода.

Размеры плода: рост — 18 см, вес — 160 г.

В 19 недель у плода появляется любимая поза для сна, а также устанавливаются биоритмы, которым он будет следовать после рождения. В оставшиеся до родов недели отмечайте пики активности и затишья малыша — не исключено, что через несколько месяцев ваша готовность правильно распределить силы в течение дня на основе своих наблюдений за крохой в период беременности очень пригодится!

  • Нервы, раскинувшие свои сети по всему телу плода, начинают покрываться защитной оболочкой — миелином, который регулирует скорость передачи сигналов (сильно упрощая — информации) по нервным окончаниям от клетки к клетке.
  • Волосы на голове плода начинают расти и становятся визуально различимыми.
  • Зародыши молочных зубов уже сформированы, и со дня на день под ними начнут закладываться зачатки постоянных зубов.
  • У плода женского пола развиваются внутренние и внешние репродуктивные органы: матка, фаллопиевы трубы, вагина, у мужского внешние половые признаки становятся очевидными при ультразвуковом исследовании.

Размеры плода: рост — 20 см, вес — 200 г.

Период бурного роста заканчивается

Теперь, когда события развиваются не столь стремительно, наступает стадия, которая будет критично важной для выживания плода

  • Нижние конечности удлиняются и постепенно приобретают окончательные пропорции по отношению к телу. По мере того как кости плода становятся плотнее, а мышцы — крепче, вскоре вы сможете почувствовать более ощутимые пинки и толчки, которые малыш совершает в минуты бодрствования.
  • Плод начинает получать ваши иммунные клетки, обеспечивающие ему надежную защиту от патогенов. Запаса иммунитета от болезней, которые вы перенесли в своей жизни, ребенку хватит на 6 месяцев после его рождения.
  • В соответствующих отделах мозга начинают развиваться нервные клетки, отвечающие за восприятие вкуса, цвета, звуков, запахов и осязание. Постепенно их производство снизится, вместо этого сами клетки начнут расти и выстраивать нервные связи друг с другом.
  • Малыш может вздрагивать, если слышит громкие звуки, приходящие из внешнего мира. Знакомые голоса, мелодии и звуки, к которым плод привыкает за время внутриутробного развития, оказывают успокаивающий эффект на младенца после рождения.

Размеры плода: рост — 22 см, вес — 260 г.

21-я неделя беременности

Начинает формироваться иммунитет малыша: белые кровяные тельца — лейкоциты — находятся сейчас на стадии активной выработки. Являясь клетками иммунной системы, лейкоциты защищают организм от болезней и инфекций.

  • Кожные покровы плода утрачивают свою прозрачность, постепенно становятся светонепроницаемыми.
  • Язык и веки полностью сформированы.
  • Малыш поглощен своей двигательной активностью. Как он двигается, вы уже почувствовали некоторое время назад, теперь же замечаете, что ваши биоритмы, похоже, не совпадают.
  • Периоды сна и бодрствования у плода становятся все более последовательными. Он регулирует свои биоритмы, в том числе в ответ на ваш режим сна и приема пищи, а также в соответствии с объемом света и звуков, получаемых из внешнего мира.
  • Помимо собственно движений, плод проявляет активность и в заглатывании амниотической жидкости. По мере созревания кишечника в нем формируется меконий — первородный кал, вырабатываемый не в последнюю очередь благодаря заглатыванию околоплодных вод. В первое время после родов новорожденный будет опустошать свой кишечник именно меконием.
  • Если на более ранних сроках размер плода измерялся от верхней точки головы до нижней точки тела, то теперь последняя перемещается к пятке.

Размеры плода: рост — 24 см, вес — 340 г.

Итак, 5-й месяц беременности позади. Вы прошли половину пути навстречу своему малышу, прекрасно себя чувствуете и уже пытаетесь представить себе свое недалекое будущее. Приятного вам ожидания!

Боли на 8 месяце беременности

Давление матки на седалищные нервы могут давать тянущие боли по всей длине ноги. Такие боли непостоянны, возникают после длительной ходьбы и не представляют опасности для женщины.

Боли в пояснице могут быть причиной повышенной нагрузки на позвоночник. Увеличенный живот дает нагрузку на позвоночник не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Нередко женщины мучаются бессонницей, потому что не могут найти удобное положение для сна. На этих сроках рекомендовано ношение дородового бандажа. Он значительно облегчит нагрузку на позвоночник.

Гораздо более опасны для матери и плода внезапные тянущие боли внизу живота, которые являются признаком угрозы преждевременных родов. Если боли возникают с определенной периодичностью, а промежуток между ними сокращается, нужно немедленно обратиться в акушерский стационар.

Выделения

На восьмом месяце беременности выделения из половых путей должны быть не обильными, прозрачными и без посторонних примесей. Если в слизистом отделяемом из влагалища появились прожилки крови, это означает, что шейка матки начала раскрываться и возникла угроза преждевременных родов. Даже если при этом женщина не ощущает схваткообразных болей внизу живота, нужно немедленно обратиться к врачу.

Жидкие водянистые выделения означают подтекание околоплодных вод. Это также является основанием к госпитализации в акушерский стационар.

Если появились буро-коричневые или алые пятна крови, практически во всех случаях это свидетельствует о начале отслойки плаценты. Это крайне неблагоприятный признак, и в этом случае нужно вызвать бригаду скорой помощи, а до их приезда принять горизонтальное положение.

Мама и малыш на восьмом месяце беременности

Вы еще прибавили в весе, да и животик подрос. Оно и понятно, ведь матка заняла свое максимально высокое положение. Внимательно следите за ногами и руками. При появлении отеков сообщите своему доктору. Многих женщин волнует увеличение количества волос – это проделки гормонов.

Малыш продолжает свой интенсивный рост, и ему совсем тесно в его домике. Остаются последние штрихи в развитии ребенка. Плечики округляются, а щечки становятся более пухлыми. Хрящики носа и ушей твердеют. Он овладел многими навыками. Освоил сосательные, глотательные и дыхательные навыки. Ученые утверждают, что малыш даже видит сны. Надпочечники достигли своего максимального развития. У мальчиков четко обозначились яички. К концу месяца ребенок подрастет до 45 см,а вес составит порядка 2500 кг.

Восьмой месяц беременности для женщины ознаменуется не только обустраиванием своего гнезда, но и значительным дискомфортом. Спать становится всё сложнее. Как только вы примете удобное положение, уже нужно бежать в туалет. Изжога может усилиться. Прогулки вам даются нелегко, одышка дает о себе знать. Усталость от беременности накапливается. Также могут подключиться боязнь перед родами и страх, что вы не сможете стать хорошей матерью. Это вариант нормы.

Помните, что беременность – короткий и волшебный миг вашей жизни. Расскажите о своих переживаниях маме, подруге, и вот увидите,что они тоже проходили через это. Главной вашей поддержкой должен оставаться муж, поговорите с ним об этом.

Отвлекитесь! Если погода позволяет, устройте профессиональную фотосессию в парке. Желательно вместе со своей второй половиной. И погуляете, и оставите прекрасную память для себя и вашего будущего ребенка. Если на улице холодно, можно воспользоваться услугами студии.

Не пропускайте визиты к доктору, ведь вы должны периодически делать кардиотокограмму для установления частоты биения сердца малыша и сокращения матки.

Восьмой месяц беременности: питание, развитие ребенка, роды

Восьмой месяц беременности – это время, когда женщина уже очень сильно ждёт появления на свет долгожданного малыша. Радостно, что прошла почти вся беременность и уже мало что может навредить развитию ребёнка

Но в то же время и на этом сроке важно соблюдать рекомендации врача, так как некоторые опасности всё же есть

Может возникать множество вопросов, которые касаются и беременности и приближающихся родов. С какой недели начинается 8 месяц беременности? Что происходит сейчас с ребёнком? Как правильно питаться? Разрешен ли секс на этом сроке? Опасно ли, если начались роды, и ребёнок родится в 8 месяцев?

Собираем сумку в роддом

Времени до родов остается немного. Возможно, вы уже выбрали родильный дом, договорились с врачом, купили кроватку, коляску, детскую одежду и гигиенические средства на первое время. Если нет, значит именно сейчас вы этим и займетесь. Но кроватка и коляска для новорожденного не предмет первой необходимости, а вот сумку для роддома однозначно следует внести в список приоритетов. Что в ней должно быть, мы рассказываем в материале о подготовке к родам (ссылка на мц). Вот основные предметы, которые вам понадобятся в роддоме:

  • паспорт;
  • медицинский полис;
  • обменная карта;
  • договор с роддомом (если вы его заключали);
  • родовый сертификат;
  • тапочки;
  • одежда, халат, ночная рубашка, носки;
  • послеродовой бандаж;
  • белье (трусы — х/б или одноразовые, бюстгальтер для беременных);
  • прокладки;
  • прокладки для бюстгальтера;
  • полотенца (для рук, для душа);
  • гигиенические средства (расческа, зубная щетка и паста, мыло, шампунь, туалетная бумага, крем от растяжек, крем «Бепантен», крем под подгузник, сухие и влажные салфетки);
  • вода, легкая закуска (крекеры, сухофрукты);
  • памперсы, пеленки (х/б, одноразовые);
  • одежда для новорожденного (распашонки, бодики, ползунки, чепчики, варежки-царапки, носочки, комбинезон, конверт на выписку);
  • пустышка;
  • телефон с зарядкой, камера;
  • книга.

Что под запретом и ограничением

В том случае, если беременность протекает без осложнений, особых запретов и ограничений не существует. Беременная выполняет задания посильные ей.

Запрет будет распространяться на употребление спиртных напитков и табака, а ограничения – на питание.

Если же беременность тяжелая, или сопровождается частыми рисками к прерыванию, то:

  • необходимо соблюдать постельный режим;
  • принимать лекарственные препараты;
  • отказаться от физических нагрузок и пеших прогулок;
  • вести пассивный образ жизни;
  • пребывать на свежем воздухе.

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от дальних поездок и перелетов. В случае острой необходимости путешествий брать с собой все имеющиеся обследования и документы.

Второй месяц беременности

Мама. Женщина может испытывать недомогания с первого месяца беременности, также часто появляются проблемы с кожей. Груди все еще опухшие и болезненные. Могут образовываться синие, подкожные линии на груди и животе — это венозная сетка, показывающая на увеличение транспорта крови во время беременности. Кроме того, беременная чувствует раздражение, ей свойственны беспричинные слезы и перепады настроения. 

В этом месяце стоит запланировать свой первый визит к врачу. Примерно через 7 недель гинеколог сможет проверить, правильно ли развивается эмбрион, и оценить работу крошечного сердца с помощью ультразвукового сканирования. 

Тесты, которые вы должны сделать в этом месяце: гинекологическое обследование, УЗИ матки.

УЗИ матки

Ребенок. Это период очень быстрого развития плода. Каждую минуту он получает несколько тысяч новых нервных клеток. Сердце малыша качает кровь и бьется около 144 раз в минуту. Развиваются руки и пальцы. Примерно на 40-й день появляются первые нервные рефлексы и движения формирующихся конечностей, а через несколько дней фиксируются первые признаки мозговых волн. 

Голова быстро развивается, занимая в этот период 1 длину эмбриона. Развиваются лицо, почки глаз и ушей, нёбо, нижняя челюсть и челюсть с молочными зубами. 

В конце этого месяца ребенок имеет размеры около 3 см и весит около 10 г. Эмбрион начинает напоминать миниатюрного человечка. Сердце ритмично бьется, желудок выделяет соки, почки захватывают мочевую кислоту из крови.

8 месяц беременности — питание и потребности мамы

Про особенности питания во время беременности: http://www.medrzn.ru/beremennosti/beremennosti/vitaminnye-produkty-dlya-budusheu-mamy/

На восьмом месяце заметно увеличивается нагрузка на женский организм. Матка располагается так высоко, что диафрагма затрудняет дыхание и давит на сердце — оно ложится поперек грудной клетки.

Ребёнку требуется много питательных веществ, витаминов, минералов, которые он заимствует из материнского организма — вам обязательно нужно восстанавливать физические силы и внутренние ресурсы. Имейте это в виду, уходя в дородовой отпуск: он даётся вам для отдыха, а не для ремонта квартиры, многочасовых хождений по рынкам и магазинам, обустройства дачного участка и усиленных хлопот по дому.

Пешие прогулки на свежем воздухе в медленном темпе, желательно подальше от оживленных автострад и промышленных предприятий, — то, что вам надо

Обратите внимание на обувь: она должна быть устойчивой, лучше с рифлёной подошвой — чтобы не скользила

Следите за соотношением выпитой и выделенной жидкости, а также за весом — прибавка больше 300 г в неделю свидетельствует о возможном токсикозе. Обратитесь к врачу, если обручальное кольцо с трудом снимается с пальца, туфли жмут, над их краем возвышается «отёчная подушечка», не сходится молния на сапогах.

Если сильно болит голова и перед глазами мелькают чёрные мушки, вызывайте «скорую». Если проигнорируете эти сигналы опасности, возможны судороги, потеря сознания, преждевременные роды.

В последнем триместре беременности вас могут частенько мучить судороги в голенях и ступнях. Это связано как с увеличением вашего веса (мышцы ног просто переутомляются), сдавленней нервных сплетений растущей маткой, так и с нарушением баланса кальция и фосфора в крови (это может быть следствием неправильного питания). Чтобы помочь в этой неприятной ситуации, потяните ступню на себя (вверх). Можно встать, перенеся весь свой вес на ногу, сведённую судорогой. Если боль очень сильная, попросите близких вам помочь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector